Køb din mentaltræning her

Ønsker du en krop i bedre balance, med mindre spændinger og mere ro i krop og sind? Og kunne du tænke dig, at komme sovende til det? Så er mentaltræning lige noget for dig!

Mentaltræning er et fantastisk redskab til at sænke spændingsniveauet i kroppen og få mere ro i hovedet.

“Fysisk afspænding” er det første og vigtigste skridt på vejen. 

Her lærer du, hvordan du kommer ned i kroppen, ned i tempo og slipper spændingerne.

Du vil med tiden mærke at du får en krop i meget bedre balance og at du vil få mere overskud og energi til hverdagen.

Og hvad skal du så gøre for det…. ja…. stort set ingenting! Du skal blot sætte eller lægge dig rigtig godt tilrette et behageligt sted og lytte til denne lydfil.

Du kan intet gøre forkert, du skal blot lytte til min guidning – og skulle det ske, at du forsvinder væk i dine tanker – og det gør du garanteret, – så vender du blot stille og roligt tilbage igen og lytter til min stemme.

Und dig selv denne lille pause og denne gave til din krop og dit sind. Du og dine nærmeste vil med tiden mærke en positiv forskel, fordi dit generelle spændingsniveau vil falde og du vil få mere energi og overskud til dig og dine kære, samt en længere “lunte” – skulle det være en udfordring 😉 

Der er alt at vinde og intet at tabe, så det er bare med at komme igang. 🙂

Obs. brugen af mentaltræning er på eget ansvar. Brug aldrig mentaltræning imens du skal føre en bil eller lig.

Ønsker du en krop i bedre balance, med mindre spændinger og mere ro i krop og sind? Og kunne du tænke dig, at komme sovende til det? Så er mentaltræning lige noget for dig!

Mentaltræning er et fantastisk redskab til at sænke spændingsniveauet i kroppen og få mere ro i hovedet.

“Mental afslapning” er det det næste skrift (efter Fysisk afspænding) skridt på vejen. 

Her lærer du, hvordan du får mere ro i hovedet, og mindsker tankemylder mm.

Og hvad skal du så gøre for det…. ja…. stort set ingenting! Du skal blot sætte eller lægge dig rigtig godt tilrette et behageligt sted og lytte til denne lydfil.

Du kan intet gøre forkert, du skal blot lytte til min guidning – og skulle det ske, at du forsvinder væk i dine tanker – og det gør du garanteret, – så vender du blot stille og roligt tilbage igen og lytter til min stemme.

Und dig selv denne lille pause og denne gave til din krop og dit sind. Du og dine nærmeste vil med tiden mærke en positiv forskel, fordi dit generelle spændingsniveau vil falde og du vil få mere energi og overskud til dig og dine kære, samt en længere “lunte” – skulle det være en udfordring 😉 

Der er alt at vinde og intet at tabe, så det er bare med at komme igang. 🙂

Obs. brugen af mentaltræning er på eget ansvar. Brug aldrig mentaltræning imens du skal føre en bil eller lig.